El NO es una palabra tan válida como cualquier otra. Esto es importante que nos lo grabemos en nuestra cabeza y nuestra memoria. Decir NO, no es malo. De hecho, lo perjudicial es no pronunciarlo. Hemos crecido bajo la premisa de que contestar en negativo es símbolo de mala educación o dejadez y no, no lo es.
Por ello, en cualquier aspecto de nuestra vida, es importante que sepamos que esta opción existe y podemos hacer uso de ella cuando queramos para no hacer aquello que no debemos. En todo, hay un límite y con un NO este no se sobrepasa.
En la actualidad, la precaria situación laboral ha hecho que todo valga y que aceptemos condiciones salariales y profesionales por debajo de nuestras necesidades y valía. Existe un miedo constante a perder el empleo y puede que algunas empresas, a veces, saquen ventaja de ello.
Por eso, ahora más que nunca, es importante saber decir NO en el ámbito laboral y así cumplir con nuestros derechos como trabajador.
Aprende a decir NO
Sabemos que decir NO, no es fácil, pero muchas veces sí es necesario. Por ello, te vamos a dar algunos consejos para decir No sin que ello conlleve problemas con tu empresa.
- Sé claro contigo mismo y con los demás. Analiza bien qué tareas tienes pendientes y piensa objetivamente si te puedes hacer cargo de algunas más. Conocer cuál es tu meta y dónde están tus límites es esencial para realizar un trabajo correctamente. Si, después de saber esto, realmente no puedes ocuparte de ninguna responsabilidad más, dilo de forma clara. Priorizar suele ser un buen ejercicio de asertividad en el trabajo para saber cuándo no llegamos a más y cuándo debemos decir NO.
- Habla por ti mismo: Nos equivocamos al pensar que en el trabajo alguien va a decir NO por nosotros. Debemos saber decir NO con argumentos y defendernos de las injusticias que se producen en los entornos laborales.
- Di las cosas con prudencia: Dar muchas justificaciones o explicaciones sobre nuestro NO puede identificarse como sumisión ante un jefe o como excusa. Debemos ser contundentes y rápidos con nuestras respuestas.
- Mantén un tono sosegado: Es necesario utilizar un tono relajado y normal a la hora de expresar nuestras ideas negativas y no mostrarse ofendido, apenado o emocionado. Es muy importante mostrar una postura relajada y normal.
Saber decir NO es muy importante en cualquier aspecto de nuestras vidas. Esta palabra es primordial para defender nuestros derechos y tener una vida plena. Aprender a utilizar el NO puede ayudarnos a conseguir mejoras y a alcanzar la autorrealización de manera más rápida.
En ESERP, somos conscientes de ello. Y, por eso, defendemos los derechos del trabajador para conseguir que cada vez más profesionales puedan realizar su trabajo de manera eficaz y en un entorno agradable. Si necesitas ayuda o consejos sobre cómo realizar tus actividades laborales de la mejor manera posible, estaremos encantados de ayudarte. Porque tu educación y formación es nuestro impulso para seguir adelante, pero también la lucha por los derechos que te mereces.
