En este libro, Alejandra Vidal nos muestra cómo poner en práctica determinados ejercicios que te permitirán potenciar tu rendimiento en el trabajo y, sobre todo, disfrutar de una vida más completa y relajada. No es un libro para leerlo y después guardarlo en la estantería; todo lo contrario, es una guía para aprovechar día a día, todo tu potencial profesional y personal.
Compañías como Google, Roche, L’Oréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque está demostrando que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos del estrés.
Alejandra Vidal imparte clases de comunicación organizacional y de publicidad en ESERP desde 2011. Es periodista, coach y profesora de yoga cerificada. Responsable de Corporate Yoga España, organización a través de la cual lleva el yoga a las empresas y realiza clases, seminarios y talleres para profesionales. (www.corporate-yoga.es)
